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Mi reto a los 40 (definición).
En cada cumpleaños me marco unos retos para cumplir durante el año. Desde que lo hago me levanto más motivado… El año pasado fue: dejar de fumar, limitar el alcohol a casi cero y tratar de…
Noticia: El fitness, motor de superación
Hacer clic: NOTICIA PERIÓDICO ONLINE Mis agradecimientos a Sònia Fuentes y al equipo del Setmanari de l’Alt Empordà -www.emporda.info- por escuchar mi historia -alos40fitness-.
Motivación Shepherd
La increíble historia de Ernestine Shepherd – Ernestine nació el 16 de junio de 1936. A sus 80 años, pone de relieve que la edad no es un límite para cuidarte, es una excusa para rendirte. Dos récords Guinnes la…
Grasa abdominal
Tener unas abdominales visibles es sencillo. Como explico en la temática del blog, hablaré sólo de mis propias experiencias. Si estás pensando apuntarte a un gimnasio, o no lo consigues, es sencillo. No hace falta hacer abdominales todos…